新洋街道城北社区开展中医养生健康知识讲座活动

本网讯：为弘扬传统中医药文化、普及科学养生常识、提升居民健康素养，6月13日上午，新洋街道新时代文明实践所、城北社区新时代文明实践站联合博爱家园、网格服务管理中心、知形文化城北分馆及城北社区文艺馆，特邀专业中医讲师吴朝阳，举办了“爱城北·健康行”中医健康养生知识讲座，将便民健康服务落到实处。

活动伊始，为帮助大家舒缓身体疲劳、活络筋骨气血，讲师带领全体人员一同练习简易养生健身操。伴随着舒缓的节奏，大家循序渐进完成拉伸、转身、抬手等动作，全身心投入、放松身心，在轻松愉悦的氛围中开启本次养生课堂。

热身结束后，吴朝阳讲师结合多年临床经验，用通俗易懂的生活化语言，系统讲解中医九大体质核心知识。针对居民常见的气虚、阳虚、阴虚、湿热、痰湿等八种偏颇体质，逐一介绍各类体质的特征表现、高发人群和致病诱因，并从饮食调理、作息习惯、运动方式、情绪调节等方面，讲解简单实用、可落地的居家养生调理方法。

讲座摒弃晦涩的专业术语，聚焦居民日常畏寒乏力、口干上火、身体困重、情绪郁结、易过敏等常见健康问题，精准对应体质答疑解惑，手把手传授科学养生技巧，引导居民破除盲目养生误区，学会精准辨识身体状态、对症调理养护。同时，讲师结合真实长寿案例，重点解读平和体质的养护优势，生动诠释了规律作息、合理饮食、平和心态等良好生活习惯对身体健康的重要作用，让居民深刻体会到科学调养的实用价值。

整场讲座内容充实、干货满满，兼具专业性与实用性。现场居民认真聆听、细致记录，主动结合自身健康状况咨询提问，互动氛围热烈。社区工作人员和网格员同步学习养生知识，后续将积极向辖区群众普及推广，让健康知识惠及更多居民。

此次中医养生讲座，让居民近距离感受传统中医药文化的独特魅力，帮助大家掌握了科学、规范的养生方法，有效丰富了社区便民健康服务内容。下一步，城北社区将持续聚焦居民健康需求，常态化开展健康科普、便民义诊、养生课堂等惠民服务活动，把优质健康服务送到居民“家门口”，切实守护辖区群众身心健康，营造全民重健康、懂养生、乐生活的良好社区氛围。（陈心圆）

复审：刘德彬

审发：史高群